Geburt
mit Hypnose Berlin - Geburt in Trance
Berlin -
Geburtsvorbereitung mit Hypno birthing
Warum
Geburt und Geburtsvorbereitung
mit Hypnose - Geburt in Trance?
Was bedeutet
Hypnoreflexogene
Methode® zur
Geburtsvorbereitung?
- Was
lernen Sie im Training (HR-Methode®)?
- Ablauf des
Trainings zur Geburtsvorbereitung mit Hypnose (HR-Methode)
- Wirkung
der Geburtsvorbeitung mit Hypnose (HR-Methode)
- Studien und Literatur
zur Geburtsvorbreitung mit Hypnose (HR-Methode)
Medienberichte
über die Geburtsvorbereitung mit Hypnose
Was
bedeutet Hypnoreflexogene Methode®
zur Geburtsvorbereitung mit Hypnose?
Hypno Geburt Birthing Birth
Die
Hypnoreflexogene Methode zur
Geburtsvorbereitung® von
Schauble und Werner (1998) (kurz
HR-Methode genannt) beruht auf
der Verbindung von
- Hypnose,
- bedingten Reflex,
- Schmerztherapie,
- Mentalen Training und
- Sportpsychologie und deren
Anwendung in der Geburtshilfe.
Zahlreiche amerikanische Klinische
HypnotherpeutInnen
entwickelten das sogenannte HypnoBirthing
weiter und erweiteten es um
weitere noch sichere und wirksamere hypnotherapeutische Elemente
und Strategien.
Die Wurzeln der
hypnotischen Praktiken
finden sich vor mehr als 3000 Jahren in sehr alten Kulturen:
dem
„Tempelschlaf“ in Ägypten und
hinduistische
Traditionen. Seit der Antike wird in allen Kulturen die heilende
hypnotische Wirkung einer Trance für die mystische und
spirituelle
Reinigung und Heilung angewandt.
Der Begriff "Hypnose" stammt vom griechischen "hypnos". Er bedeutete
soviel wie Schlaf, obwohl doch das Gegenteil der Fall ist: Im
Zustand der Hypnose (Trance)
wurde eine
Steigerung der Problemlösefähigkeit und
Kreativität
durch zusätzliche Aktivierung der rechten Hirnhälfte
nachgewiesen.
Die Verbindung von
Hypnose, Trance und
Konditionierung für die Geburtsvorbereitung und Geburt wurde
erstmals in den sechziger Jahren in Russland in
sogenannten Hypnotarien der Geburtshilfe angewandt. 60% aller Frauen
haben damals dort unter Hypnose entbunden.
Später entwickelte der französische Arzt Lamza daraus
sein
Konzept einer „schmerzfreien Geburt“.
Die HR-Methode integriert einer Reihe wichtiger Ansätze:
Grantly
Dick-Reads Beschreibung des
„Angst-Anspannung-Schmerz-Syndroms:
Angst verzögert und erschwert Geburt", Marie Morgans
"HypnoBirthing", die Forschungen von Klaus & Klaus zur
„Eltern-Kind-Bindung“ und Odent „Es ist
nicht egal,
wie wir geboren werden“.
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Was
lernen Sie im
Training
Geburtsvorbereitung mit Hypnose (HR-Methode®)? Hypno
Birthing
Wie wirkt
Selbsthypnose/Trance in der Schwangerschaft und unter der Geburt?
Das
Training mit der HR-Methode beinhaltet die Aufklärung
über
physiologische
Geburtsvorgänge. Wie
wirkt
sich Angst und Anspannung
auf die Schwangerschaft und Geburt aus? Wie
kann Entspannung mit
der HR-Methode den Geburtsverlauf (objektiv; Dauer,
Intensität,
Kraftaufwand, Komplikationen, Subjektiv: Angst, Schmerzerleben,
Energie) positiv beeinflussen? Die Schwangeren erhalten die Ergebnisse
der Studien für
die
HR-Methode aus Deutschland und den USA.
Spontane Geburt:
- Mythos
Schmerz, Geburt
kann ruhig und entspannt ablaufen
- Welche physiologischen Situationen/Übergänge unter
der Geburt sind besonders wichtig?
- Welche Geburtssituationen können eintreten? Wie kann ich mich selber und mit meiner Hebamme darauf vorbereiten?
- Wie kann Selbsthypnose/Trance dann helfen?
Medizinisch unterstützte Geburt:
- Wie kann ich
trotzdem
möglichst entspannt und sanft entbinden?
- Wie kann Selbsthypnose/Trance einen notwendigen Kaiserschnitt etc.
unterstützen?
- Hinweise für Absprachen bei medizinischen
Maßnahmen im Sinne einer sanften Geburt
Die Schwangeren erlernen Tiefe Selbsthypnose- und Entspannungs-, Trancetechniken
Mit
der HR-Methode lernen Schwangere,
sich auf die Geburt in Trance vorzubereiten, um den bekannten
Angst-Anspannung-Schmerzkreislauf zu unterbrechen. Dabei werden
verschiedene sehr komplexe hypnotherapeutische Strategien und Techniken
angewendet, um sie gut auf die Geburt in Selbsthypnose/ Trance
vorzubereiten.
Schaffe
ich es
wirklich, unter der Geburt in Trance/Selbsthypnose zu gehen?
Wir
finden Ihren individuellen Zugang/Anker - um auch unter der Geburt
automatisiert in Trance/Selbsthypnose zu
gehen
Mit
der HR-Methode lernen Schwangere, insbesondere, unter der Geburt quasi
"automatisiert" entsprechend dem Geburtsverlauf in Trance/Selbsthypnose
gehen zu
können. Diese Automatisierung unterscheidet sie von anderen
Formen
der Geburtsvorbereitung mit Hypnose, z.B. dem Hypno-Birthing® und ist
gerade bei
ungünstigen
oder überraschenden Einflüssen während der
Geburt
wichtig! Damit
gelingt es mit der HR-Methode® ausdrücklich, den
Anspannungs-Angst-Schmerz-Kreislauf effektiv zu durchbrechen.
Aufgrund meiner langjährigen Arbeit mit Klinischer Hypnotherapie, Traumatherapie und Körpertherapie, weiss ich, dass wir heute oft gar nicht mehr wissen, wie Entspannung sich anfühlt. Mit einer besonderen Berührungsqualität aus Rolfing, Ostheopathie und Körpertrance können wir für Sie diese Erfahrung über den Körper wiedererwecken und so den optimalen Zugang für die Trance finden. Anschließend wird dieser Zugang auf verschiedene Weise verankert.
Schaffe
ich es wirklich, unter der Geburt in Trance/Selbsthypnose zu
bleiben?
Wir
finden Ihren individuellen Anker - um automatisiert in Trance zu
bleiben, auch in schwierigen Situationen.
Aufgrund meiner langjährigen Arbeit mit Klinischer Hypnotherapie, Traumatherapie und Körpertherapie, und einer besonderen Berührungsqualität aus Rolfing, Ostheopathie können wir mental und über den Körper viele verschiedene Anker setzen, damit die Schwangere während der Geburt auch bei Schwierigkeiten in der Trance bleiben kann, wenn Sie das wünschen.
Sie erlernen die
Automatisierte
Schmerzverarbeitung während der Geburt mit Hypnose
Es
werden umfassende hypnotherapeutische Techniken vermittelt und
angewendet, die das Schmerzempfinden deutlich reduzieren. Aufbauend
auf dem HypnoBirthing werden noch weitere Elemente aus dem Mentalen
Training, Sportpsychologie und Schmerztherapie einbezogen. Daher
können die Schwangeren
sicherer unter der Geburt Zugang zu Ihren eigenen psychischen und physischen Ressourcen bekommen.
Grundlage für das Training mit der HR-Methode ist der Beziehungsaufbau von Mutter und Kind bereits schon während der Schwangerschaft, selbst bei ängstlichen oder unsicheren Schwangeren.
Auch die unterstützende
Begleitung durch eine Person des Vertrauens
während der Geburt (Partner oder DOULA) spielt eine
wesentliche Rolle. Deshalb kann sehr gerne Ihr Partner mit in den Kurs einbezogen werden.
Eine Gruppentrance kann die hypnotherapeutische Wirkung der Methode vertiefen.
Weiterhin
stoße ich aus
eigener und therapeutischer Erfahrung, wenn möglich
und erwünscht verschiedene Themen rund um die Geburt an, damit
sich die Schwangeren gemeinsam Ihrer
Hebamme/Geburtshelfer und mit
Ihren Partner optimal vorbereiten können:
- Praktische
Hinweise
zum Konzept der Sanften Geburt?
Was kann ich selber tun und was sollte ich mit meiner
Hebamme/Ärztin besprechen?
- Welche Situationen sollte ich für die Geburt mit meiner
Hebamme/Ärztin besprechen, bzw. mich beraten
lassen
- Was sollte ich nach der Geburt mit meiner Hebamme/Kinderärzt/in
besprechen?
- Sanfte Behandlungsmethoden nach der
Geburt für Mutter und Baby (Homöopathie, Rolfing,
Ostheopathie,
Phytotherapie), Was wann?
- Köpertherapeutische und psychologische Informationen, um Kindern
die
Übergänge bis ins 1. Jahr zu
erleichtern
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Ablauf des Trainings zur Geburtsvorbereitung mit Hypnose:
Das Training sollte im letzten Drittel der
Schwangerschaft erfolgen. Wenn sie bis zur Geburt üben, könne
Schwangere auch früher beginnen.
Es
sind ca. 4-5 Sitzungen (1,5 -2h)
im
letzten Schwangerschaftsdrittel notwendig, in denen live mit der
Therapeutin die
Methode erlernt wird. Vertieft wird die Wirkung durch
mehrfaches
eigenes Üben (mit einer individuellen
CD)
während der letzten Wochen vor der Geburt. Die
besondere Komplexitität der Methode verkürzt die
Lern- und Übungszeit z.B. gegenüber anderen Verfahren
der Geburtsvorbereitung mit Hypnose.
Die Hypnoreflexogenen Methode zur Geburtsvorbereitung wird in Deutschland auch von einigen Kliniken (Süddeutschland) angeboten, da Sie in Gegensatz zu anderen Methoden, in den USA und Deutschland unfassend in Studien belegt ist. Die Kosten werden nicht von den Kassen übernommen.
Aufgrund meiner eigenen
Erfahrung (drei Geburten mit Trance, Trance und später HR-Methode) und
langjährigen
Erfahrung als Klinische Hypnotherapeutin und Körpertherapeutin
in
der Geburtsvorbereitung, gestalte ich die Kurse sowie die CD
individuell auf die Situation der Schwangeren.
In meiner eigenen Praxis lasse ich in das Training zur Vertiefung und
Verankerung der Wirkung auch körpertherapeutische Elemente aus Rolfing und
Osteopathie zur Entspannung und Energetisierung mit einfliessen!
95
EUR für Einzelsitzung a 90 - 100 Min
35 - 65 EUR für Gruppensitzung (nach
Anzahl der
Teilnehmer) a 100 -120 min
Der Preis liegt für Einzel- oder Gruppenkurse in Abhängigkeit von der Teilnehmerzahl zwischen 35-95 EUR für 100 - 120 Min Sitzung.
Aktuelle Termine finden Sie hier
Bitte erfragen Sie deshalb rechtzeitig, wann und mit wieviel Teilnehmern die nächste Gruppe geplant ist (Tel. 030/53219191 oder e-mail: info@geburt-mit-hypnose.de). Einzelsitzungen sind immer möglich.
Die genaue
Aufschlüsselung entnehmen Sie bitte unserer Preisliste
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Wirkung
der
Geburtsvorbereitung mit Hypnose (HR-Methode®)
Voraussetzung für die Anwendung dieser Methode ist eine umfassende mehrjährige Ausbildung zum Klinischen Hypnotherapeuten. Deshalb erfolgt die Kursgestaltung und Anwendung der Trance immer individuell zugeschnitten auf die Situation der Schwangeren, nicht standardisiert, wie bei anderen Methoden,
- Entspannteres Baby
- nachgewiesene Reduzierung oder Unterbrechung des
Angst-Anspannung-Schmerzkreislaufes
vor, während und nach der
Geburt
- Reduktion des Schmerzes - Wegfall oder Reduktion der notwendigen
Schmerzmittel
- Verkürzung der Geburtsdauer (Insbesondere
Eröffnungsphase)
- Geringere Ermüdung während der Geburt
- Verkürzung der Rekonvalesenz (Rückbildung und
schnellere
Erholung nach der Geburt)
- Intensivere Beziehung zwischen Mutter und Kind bereits in
der Schwangerschaft
- Weniger postnatale Depressionen und andere postnatale Beschwerden
- Selbstbestimmerte, sanftere und leicherte Geburt, an jedem Ort.
Da
speziell diese Methode wissenschaftlich untermauert ist,
erfahren
die Schwangeren nach meiner Erfahrung eine höhere Akzeptanz in
Kliniken, als andere
Hypnosemethoden der Geburt.
Achtung:
Der Titel Hypnotherpeut/in ist nicht geschützt und wird deshalb auch
gerne von Kursanbietern verwendet, die eine Wochenendausbildung in Hypnose
oder Hypnobirthing absolviert haben.
oBirthing
HypnoBirthing HypnoBirthing HypnoBirthing HypnoBirthing HypnoBirthing HypnoBirthing
Erläuterung
der HR-Methode® anhand eines Beispiels
Seit meiner Kindheit
wurde mir aufgrund medizinischer
Indikationen abgeraten, Kinder zu bekommen. Daraufhin
beschäftigte
ich mich als Psychologin jahrelang mit Entspannungsverfahren,
Visualisierungstechniken, Hypnose, Trance
und verschiedenen Formen von Körper- und Psychotherapie,
insbesondere in dem Bereich Schmerztherapie.
Deshalb wollte ich auch
mein erstes Kind
2004 in einer Klinik und natürlich mit Selbsthypnose/Trance zu
entbinden.
Ich
vertiefte mich in die verschiedenen Verfahren der Geburtsvorbereitung
mit Trance, damals das aktuelle Hypnobirthing.
Doch meine Geburt verlief anders. Es kamen viele konflikthafte Momente, die Durchsetzen forderten, die Erlaubnis endlich aufzustehen, die Möglichkeit in die Wanne zu gehen, keine Hebamme wollte meine Presswehen wahrnehmen, während der Geburt meine Hüfte schützen.... Ich erlebte die Technik in der Klinik eher als störend, was wirklich geschah, wurde nicht bemerkt. Es fiel mir schon sehr schwer, mich in diesem Setting und in dieser Situation so zu entspannen, das ich mit den schönen Bildern und positiven Affirmationen alles Negative ausblenden konnte. Hilfreich war dagegen meine Körpertrance.
Ich lernte, das
Gebären bedeutet, nicht nur das Kind zu gebären,
sondern vor allem auch mit unvorhersebaren Störungen, mit
Ängsten und Unsicherheiten umzugehen, das Richtige zu tun, auch
gegen den Willen von "Fachleuten". Dafür brauchte ich eine
andere Form von Trance, um intensiv körperlich wirksam, entspannt
zu sein aber
geistig aktiv und nach außen verbunde zu bleiben.
Deshalb ging ich mit
meinem Zweiten Kind
(2007) in das Geburtshaus und wählte die HR-Methode (Seit 2004
in Deutschland bekann). Obwohl die Geburt ungeplant kam, und vieles
offen blieb, war es um vieles einfacher und
schneller, als ich es vorher erwartet hatte, trotz meiner Erfahrung und
Ängste aus
der ersten Geburt. Alles Offene lies ich hinter mir, die Schmerzen
traten
tatsächlich viel mehr in den Hintergrund. Somit konnte ich
mich
voll
auf die Vorgänge in meinem Körper einlassen, und
spüren und verfolgen, wie mein
Kind
seinen Weg suchte und schnell fand. In meiner Vorstellung habe ich
seinen Weg laufend begleitet. und wusste immer, was gerade passiert.
Nach drei Stunden "fiel"
mein Kind hinaus,
für mich ein unglaubliches Erlebnis, und eine
Möglichkeit die
Erfahrung der ersten Geburt durch eine andere Bessere zu ersetzen.
Sicher
lag es auch daran,
das ich äußerlich ungestört, quasi allein,
mein Kind
begleiten konnte. Ich konnte mich entspannen, konnte alles
Störende
gut ausblenden und mich voll auf
die
Vorgänge in meinem Körper einlassen und mein Kind
begleiten.
Meine
dritte Geburt habe ich quasi fast verpasst. Nach deutlichen
Vorwehen, spürte ich die Wehen, konnte mir aber nicht vorstellen,
das das schon die Geburtswehen waren, obwohl ich seit 1 Tag gezeichnet
hatte. Die Geburt (Entbindungsphase) dauerte drei Minuten. Wir hattes
es gerade noch in das Geburtshaus "Treptow" geschafft. zehn Minuten
vorher waren wir erst losgefahren. Hinterher konne ich nicht glauben,
dass die Geburt so schnell gegangen ist (ca 1-1,5 h). Durch eine
spezielle Atemtechnik der Hebamme Caro, konnte ich meine Tochter ganz
langsam in 1-2 min ins Leben hinausgleiten lassen, sonst wäre sie
einfach hinaus gestürzt und die Geburt noch schneller gegangen..
Meine Kinder würde ich immer wieder mit der HR-Methode (wieder im Geburtshaus) entbinden. Daher kann ich diese Methode insbesondere im Hinblick auf die Automatisierung und Schmerzverarbeitung persönlich empfehlen.
Meine positiven und wunderbare Erfahrung eine selbstbestimmen und sanften Geburt, möchte ich auch an andere Frauen weitergeben und diese ermutigen, Ihren eigenen Weg zu gehen, gemeinsam mit Ihren Geburtsbegleitern.
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Studien zur
Geburtsvorbereitung mit Hypnose (HR-Methode®)
Mit der Hypnoreflexogene Methode der Geburtsvorbereitung®
(SCHAUBLE
et. al., 1998) oder auch hypnomentalem Training werden
bei den Gebärenden signifikant
- Ängste vor der
Geburt vermindert
- Schmerzen während der Geburt reduziert
- Geburtsdauer (insbesondere Eröffnungsphase) und
Rekonvaleszenz
verkürzt
- postnatale Depressionen verringert
- die Beziehung zwischen Mutter und Kind gefördert
Die Methode wird seit den Siebzigern erfolgreich in den USA
praktiziert. Zahlreiche internationale wissenschaftliche
Studien
(Universität Gainsvielle/Florida; Universität
Tübingen/Deutschland) bestätigten mit
signifikanten
Ergebnissen den Erfolg dieser Methode.
Lit.:
Schauble, P.; Werner, W.; Rai, S.; Martin, A. (1998). Childbirth
preparation
through hypnosis: The hypnoreflexogenous protocoll. American
Journal of Clinical Hypnosis, 40 (4).
Hüßke-Janßen,
H.; Revenstorf, D.; Tinneberg, H.-R. (2005). Hypnose
in der
Geburtsvorbereitung: Multizentrische empirische Untersuchung
der
Wirksamkeit der Hypnoreflexogenen Methode nach Schauble".
Frankfurt/M: Peter Lang.
Medienberichte über die Geburtsvorbereitung mit Hypnose mit der HR-Methode®
Bild
am Sonntag vom 25.10.2009 über Geburt mit
Hypnose/Hypnosetherapie, incl. Bericht einer Klientin unserer Praxis
aus 2008
http://www.bild.de/BILD/ratgeber/kind-familie/bams/2009/10/25/abenteuer-geburt/fuenf-muetter-berichten-ihre-geburtserlebnisse.html
14.09.2009
RTL-explosiv
LiveVideo über Hypnotherapie bei Panikattacken in Berlin mit
Harriet Grzondziel
http://www.podcast.de/episode/1357699/RTL_Explosiv_14.09.2009
08.04.2009
RBB-Beitrag QIUVIVE
"Heilung mit
Hypnose" (u.a. mit Harriet Grzondziel)
07.02.2009
TAZ-Artikel
"Probegeburt in Trance"
(u.a. mit einer Klientin von Harriet Grzondziel)
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